Fir ze soen, wéi eng Liewensmëttel d'Potenz bei de Männer erhéijen, ass et néideg, wëssenschaftlech, korrekt duerchgefouert Experimenter ze maachen, d'Zil vun deenen ass genee d'Auswierkunge vu spezifesche Liewensmëttel op d'sexuell Funktioun ze identifizéieren. An der Praxis ass dës Aart vun "direkten" Fuerschung iwwer Produkter fir d'Erhéijung vun der Potenz bei de Männer ganz rar. Méi dacks kréien d'Wëssenschaftler thematesch Donnéeën als zousätzlech "Säit" Informatioun während aner Studien. Heiansdo ass dat awer genuch ze bezweifelen, datt traditionell attraktiv Ernierung fir d ' Erhéijung vun der Potenz wierklech hëlleft dem Mann d' Erëmaféierung vun der erektilen Funktioun.
Awer och verspreet Wëssen iwwer Liewensmëttel fir d'Potenz ass genuch fir eng Lëscht vun de wierklech beschte Liewensmëttel fir d'Potenz aus Produkter ze maachen, déi angeblech d'Potenz bei de Männer erhéijen. Haut sinn populär Iddien iwwer d'Ernährungsbasis fir d'Stäerkung vun der Gesondheet vun de Männer op dräi "Pillaren" baséiert:
Net all Potenzverbesserungsmëttel an hirem "Portfolio" enthalen eng iwwerzeegend Legend, ënnerstëtzend Statistiken a richteg Komponenten an der Zesummesetzung, déi ënner bestëmmte Konditiounen direkt oder indirekt "männlech Kraaft" beaflosse kënnen. Awer wann d'Produkter déi lescht vun den dräi Komponenten hunn, da kënne mir schonn iwwer déi richteg Ernärung fir d'Gesondheet vun de Männer an d'Zesummesetzung vum Menü vun Produkter schwätzen, déi d'Potenz beaflossen.
Verbindung vun legends an Traditiounen mat Tatsaach Donnéeën
Den Held-Liebhaber Giacomo Casanova, deen eng detailléiert Autobiografie mam Titel "The Story of My Life" verëffentlecht huet, gëllt als unerkannt Autoritéit am Beräich vun der zefriddestellender weiblecher Leidenschaft. Den Numm Casanova a säi Ruhm als Liebhaber si mat zwee Produkter verbonnen, déi d'Potenz erhéijen: Austern a Schockela.
Wann Dir net d'Tatsaach berécksiichtegt datt Casanova, nieft senge Léiftaffären, och fir säin Abenteuerismus a Virléift fir Hoaxen bemierkt gouf, an ëmmer nach seng Geschichten iwwer sech selwer gleewen, da vun deenen zwee genannte Produkter nëtzlech fir d'Potenz kann nëmmen Schockela op der Lëscht bleiwen, déi Casanova tatsächlech regelméisseg a Form vun engem waarme Getränk verbraucht huet. Austern ginn op de Säiten vun de Memoiren nëmmen eemol an an engem zoufällege Kontext ernimmt.
Ausserdeem, an der éischter Halschent vum 19. Joerhonnert a Frankräich an England, virun der Erhéijung vun der onkontrolléierter Ernte, goufen Auster als Liewensmëttel fir déi Segmenter vun der Bevëlkerung ugesinn, déi net genuch Suen fir Fleesch hunn, a lues a lues eng Delikatesse aus der zweeter Halschent vum 19. Joerhonnert. Et ass raisonnabel ze iwwerhuelen, datt an deene Joren d'Rühm vun engleschen a franséische Männer als déi passionéiert an dauerhaft Liebhaber sollt entstoen. Awer d'kulturell Bild vun der Natioun, um Niveau vun der Legend, huet d'Herrlechkeet vun de Liebhaber nëmme fir d'Fransousen geséchert an ouni en direkten Link zu der Diät. An dëst hindeit datt et net nëmmen iwwer Auster ass.
Obwuel, wa mir d'Legenden ignoréieren, dat richtegt gastronomescht Potenzial vun Austern an hir chemesch Zesummesetzung maachen dëst Liewensmëttelprodukt fir d'Erhéijung vun der Potenz zu engem wiirdege Liewensmëttel fir männlech Libido:
- Austern enthalen Zénk, Jod, Kalzium, Eisen, Magnesium a Phosphor. Wichteg hei ass, datt Zénk als Mineral ee vun de fundamentalen Elementer fir d'Produktioun vun Testosteron an d'Erhéijung vun der Potenz bei de Männer ass. An Jod ass an engem komplexen hormonellen Prozess involvéiert, deen d'Potenz vum Mann duerch den Zoustand vun der Schilddrüs beaflosst. Eng Zuel vun Aminosäuren funktionnéieren och fir déiselwecht Aufgab.
- 5-7 Austern (ongeféier 100 Gramm) enthalen ongeféier 17 Gramm Protein, dat ass ongeféier e Véierel vun der deeglecher Noutwendegkeet vum Kierper (mat der Rate vun 2-3 Gramm pro Kilogramm Gewiicht).
- Austern sinn kalorienarm: 95 Kalorien pro 100 Gramm.
Oft assoziéiert mat de spezifeschen Effekter vun Austern ass d'Präsenz an hirer Zesummesetzung vun Dopamin (Dopamin), e chemesche Faktor populär bekannt als "Gléckshormon", deen Deel vum Belounungssystem vum Gehir ass.
Wéi och ëmmer, sou e Belounungssystem enthält Dopamin produzéiert vum Gehir. Medikamenter baséiert op Dopamin erhéijen d'arteriell vaskulär Resistenz an d'Entfernung vu Flëssegkeet aus dem Kierper, an och dank hinnen erhéicht d'Kraaft vun Häerzkontraktiounen. Indirekt beaflosst dat och d ' männlech Potenz, déi kann als Faktor ugesi ginn, bestätegt d' Legend.
Wéi och ëmmer, sollt Dir op d'Tatsaach oppassen datt d'Hëtztbehandlung vill vun de positiven Eegeschafte vun Austern neutraliséiert, an d'Konsuméiere vun Austern rau kann eng gewësse Gefor stellen:
- Wéinst dem relativ héije Quecksëlwergehalt d 'Iessen Austern fir d' Erhéijung vun der Potenz net ëmmer recommandéiert - dat kann de Géigendeel Effekt hunn: d ' Verschlechterung vun der Gesondheet a reduzéiert d' Fortpflanzungsfunktioun.
- Raw Austern hunn dacks Vibrio Vulnificus, eng Bakterie déi net nëmmen Gastroenteritis verursaache kann, awer och méi schlëmm Krankheeten.
- Austern sinn kontraindizéiert am Fall vun enger gerénger Aciditéit, Diabetis an e puer aner Krankheeten.
Dofir, wann d'Männer un den Dopamingehalt an Austern ugezunn sinn, da muss een am Kapp behalen, datt de funktionnelle Analog vun Dopamin an der héchster Konzentratioun an däischter Bananen fonnt gëtt, déi och dacks ënnert de Liewensmëttel genannt ginn, déi d'Potenz verbesseren.
Wat Schockela fir d'Verbesserung vun der Potenz ugeet (méi präzis Kakao, als Basis vun dësem waarme Getränk), dann, nieft Casanova, hunn d'Inka-Keeser och un hir Wierksamkeet gegleeft, an no der Erscheinung vu Kakaobounen an Europa europäesch Courtesane, déi hir Männer dëst Getränk ginn hunn. Et gëtt ugeholl datt de spezifeschen Effekt vun donkelen Schockela (mat engem Kakao-Inhalt vu 65-70% a méi héich) baséiert op der Handlung vum Alkaloid Theobromin. Et provozéiert männlech sexuell Wonsch, déi natierlech Mechanismen, déi mat erektilen Funktioun verbonne sinn, ausléisen.
E weidert legendärt Mëttel an der Lëscht vun de Produkter, déi direkt d ' Potenz bei de Männer erhéijen, gëtt dacks ernimmt Kamel Magen, oder Stremsel. Et gëtt e séier wierksam Recours genannt, well, laut allgemeng Rezepter, en Dräi-Gramm-Ball aus gedréchentem Bauch direkt virum Geschlechtsverkéier geholl gëtt (an e puer Fäll eng hallef Stonn virum Geschlechtsverkéier). Zousätzlech gëtt eng Tinktur aus dem Bauch vun engem Kamel mat enger Rate vun 100 Gramm gedréchent Magen pro 250 Milliliter Wodka virbereet, et hält se an enger donkeler, cooler Plaz fir 2 Wochen, déi och virum Geschlechtsverkéier gedronk gëtt.
Et ass schwéier ze bestëmmen, wéi Rennet funktionnéiert, well wëssenschaftlech Fuerschung iwwer dës Volksmethod fir d'Erhéijung vun der Potenz onbekannt ass. Awer, wann Dir d'Geschwindegkeet vum Produkt berücksichtegt an d'Tatsaach datt Rennet e biologesche Analog vu Viagra genannt gëtt, kann et ugeholl ginn datt d'Benotzung vum Medikament zu enger schaarfer Erhéijung vum Flux vum arterielle Blutt am Beckenberäich bäidréit. Allerdéngs Drogen, déi d'Potenz op sou eng radikal Manéier erhéijen, wéi all aner mächteg Medikamenter, kënnen net all Dag "iessen".
Statistiken a Männer d'Gesondheet
Wann, laut statisteschen Donnéeën, eng Grupp vu Leit oder d'Bevëlkerung vun engem bestëmmte Gebitt ënnerscheet sech a bestëmmte ausgeprägte funktionnelle oder physiologeschen Indikatoren, da gëtt et eng Basis fir d'Analyse vun der Diät als Diät fir d'Erhéijung vun der Potenz. "D'Leit sinn wat se iessen."
Dëst ass wéi eng Grupp vu Fuerscher op d'Opmierksamkeet vu Männer koum, déi schaarf Iessen gär hunn. Diät fir Potenz mat Chili Peppers huet statistesch seng Wierksamkeet an enger Studie vu franséische Wëssenschaftler bestätegt. De Grond fir méi Wonsch no Geschlecht a Bereetschaft fir sech ze engagéieren gouf Capsaicin genannt a Peffer enthale. Eng Erhéijung vum Niveau vun dëser Substanz ass verbonne mat der Manifestatioun vu sozialer Dominanz bei Männer a verstäerkter Agressioun.
D'traditionell Iessen vun de spuenesche "Feiereg" Stierfechter ze beobachten, déi d'Hoden vun engem Stier giess hunn, deen se ëmbruecht hunn an e Fleeschsteak bei engem feierlechen Iessen, kann als schmuel regional ugesi ginn. Iwwregens, bal keen Zweiwel un de Wäert vum Fleesch als Produkt, dat iessen sollt fir d ' Erhéijung vun der Potenz. Allerdéngs sinn d'Spezifizitéiten vun der Virbereedung vun modern Fleesch Platen oft diskutéiert. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt d'Produzente stänneg virgeworf ginn, den Hormon Östrogen an der Ernierung vun Bauerenhaff ze benotzen. Als Liewensmëttel fir männlech Potenz Déierefleesch, déi de weibleche Geschlechtshormon enthält, huet de Géigendeel Effekt. Fir op der sécherer Säit ze sinn, proposéiert eng vun den Diätoptiounen d'Fleesch intensiv ze kachen. Et gëtt ugeholl, datt op dës Manéier Östrogen an der Bouillon bleiwen an net an der Lag sinn, sexuell Dysfunktion an Erektile Stéierungen ze provozéieren.
Wéi och ëmmer, méi grousser Skala statistesch Studien, déi ronderëm d'Welt zitéiert sinn, betreffen d'Themae vun enger ausgeglachter, nährstoffaarmeger Ernärung am Allgemengen - Ernärung, dorënner d'ganz Zesummesetzung vu Vitaminnen, Mineralstoffer, Mikroelementer, souwéi Ofwäichunge vun optimalen Indikatoren, déi mat Diätgewunnechten an enger moderner Metropol verbonne sinn.
Also, eng merkbar Iwwerhand vu schnelle Kohlenhydraten an de Liewensmëttel beaflosst direkt d'Erektilfunktioun vum Mann. Glukose, als Produkt vum Kohbhydratmetabolismus, ass noutwendeg fir den normale Fonctionnement vum Kierper. Awer plötzlech Konsum vu groussen Dosen Zocker, néideg fir d'Energie ze erhéijen, wäert zwangsleefeg eng Insulinreaktioun am Kierper verursaachen, wat séier eng Ofsenkung vun der erektiler Funktioun beaflosst. E Wee aus der Situatioun kënne gesonde Liewensmëttel sinn, déi komplex (lues) Kuelenhydrater enthalen - Polysacchariden, déi vum Kierper graduell absorbéiert ginn: Stärke, Faser, Glykogen, Pektine. A verschiddene Kombinatioune enthalen lues Kuelenhydrater:
- Geméis an Uebst (meeschtens réi oder liicht gekacht),
- Porridge aus Vollkorn Cerealien (Hafer, Weess, Bulgur).
U sech gëtt e Problem vun enger Säit studéieren selten e komplett Bild. An an deem Sënn, Ernierung fir d ' Potenz ass och nëmmen en Deel vum Gesamtbild, dat muss gesammelt ginn aus verspreeten Observatioune. Zum Beispill, d'Tatsaach, datt, laut tierkesche Wëssenschaftler vun Ordu Universitéit, de Risiko vun Impotenz entwéckelen hänkt vun der Bluttgrupp (Männer mat der éischter Blutt Grupp am meeschte vulnérabel fir Impotenz), verleegnen net de Besoin fir eng komplett, variéiert Ernährung.
Chemesch Zesummesetzung vu Produkter an Analogien
Dacks eng attraktiv Ernärung fir e Mann, deen sech ëm d'sexuell Gesondheet këmmert, beinhalt d'Produkter fir d'Potenz, déi an der Lëscht vun Analogie abegraff sinn, dat heescht, baséiert op der analytescher Iwwerdroung vu Wëssen iwwer en individuellen Element, deen an engem Liewensmëttelprodukt op d'Eegeschafte vum Produkt als Ganzt. An anere Wierder, wa mir wëssen, baséiert op experimentell bestätegt Erfarung, datt zum Beispill d'Aminosäure L-Arginin, ënner bestëmmte Konditiounen, e positiven Effekt op den Zoustand vum Herz-Kreislauf-System huet, a sexuell Funktioun hänkt vum Zoustand vum Herz-Kreislauf-System of, da kënne mir mat enger grousser Wahrscheinlechkeet dovun ausgoen datt e Produkt mat engem ausgeprägte Inhalt vu L-arginine och e positiven Effekt op e Mann huet.
Dës allgemeng gerechtfäerdegt Transfert, awer heiansdo verzerrt den Undeel an Iddien iwwer Produkter, déi d'Potenz beaflossen. Et ass bekannt iwwer Walnüsse, déi Dir musst iessen ongeféier 15 vun hinnen pro Dag - dann erhéijen Si d ' Erektion a systematesch erhéijen d' Potenz. Wéi och ëmmer, den direkten Effekt vun Nëss op d'physiologesch Erhuelungsreaktioun ass onbekannt. Indirekt kënnen hir nëtzlech Effekter ugeholl ginn op Basis vum Inhalt vu L-Arginin an Zink an hinnen, wat mat de Prozesser vun der Bildung vu Geschlechtshormonen assoziéiert ass. Wéi och ëmmer, et ass néideg fir d'Risiken ze kontrolléieren fir allergene Produkter ze konsuméieren, déi Nëss enthalen, an den Inhalt vun anere Komponenten am Produkt, d'Virdeeler vun deenen individuell berücksichtegt musse ginn.
Zum Beispill, Piniennëss enthalen gesond monosaturéiert Fette, déi hëllefen den Niveau vum sougenannte schlechte Cholesterin ze reduzéieren an doduerch d'Gesondheet vu Bluttgefässer ze verbesseren. Awer gläichzäiteg si se och allgemeng Allergènen an hir onkontrolléiert Notzung ass mat engem erhéicht Risiko vun enger allergescher Reaktioun assoziéiert. D'Meenung datt Dir Mieresfrüchte iessen musst baséiert och op den Inhalt vun héije Konzentratioune vu Zink a Jod a ville vun hinnen. Awer, wéi am Beispill mat Austern, wann Dir Produkter auswielt, musst Dir déi verbonne Risiken kontrolléieren.
Ënner de sécheren a gläichzäiteg bekannten nëtzlechen Produiten, déi d ' Potenz Doheem erhéijen kënnen, gëtt Sellerie meeschtens genannt. Fir d ' stäerkung vun der "männlecher Kraaft" gëtt dacks empfohlen, Rüben, Zwiebelen, Knuewelek, Pfeffer, Spargelen, Rettich ze iessen, an et gëtt och dacks recommandéiert, d ' Erhéijung vun der Potenz mat Hëllef vun Imkerprodukter. Wéi och ëmmer, allgemeng Informatioun datt e bestëmmten Element d'Chancen vun engem Mann am Bett erhéicht heescht net automatesch datt et fir Iech perséinlech sécher ass. Sidd opmierksam op déi individuell Charakteristike vun Ärem Kierper an da sidd Dir gesond a räich als Mann.
Seafood a Fësch hunn och e positiven Effekt op d'sexuell Aktivitéit vum staarke Geschlecht. Zum Beispill, Kriibsen Bouillon, gekachten Meeresfrüchte sinn exzellent Platen fir d'Potenz ze verbesseren. D'Zooss gëtt am beschten aus Zwiebelen gemaach, mat Petersilie, Zitrounejus an Tomate gewürzt. Austern a Kaviar ginn als exzellente Aphrodisiaka ugesinn. Et sollt bemierkt datt et gutt ass Fësch oder Fleesch mat Geméis ze ergänzen. Elo wësst Dir wéi eng Liewensmëttel d'Potenz erhéijen.
Folk Rezepter aus der ganzer Welt
Et wäert net iwwerflësseg sinn Folk Rezepter ze benotzen, déi aus der ganzer Welt gesammelt ginn. D 'Rezepter enthalen Aphrodisiaka - Produkter, déi d' Potenz bei de Männer erhéijen. An Italien goufen Olivenueleg a Knuewel laang als déi bescht Produkter ugesinn fir d'männlech Kraaft ze verbesseren, well se a ville Platen aus der Kichen vun der Hallefinsel benotzt ginn. Zousätzlech, Italiener Highlight gebakene Tomaten als Mëttel fir d'Potenz ze verbesseren. Jidderee weess datt Männer aus Italien ganz temperamentell sinn, well hir Ernärung dauernd Aphrodisiaka Liewensmëttel wéi Nëss a Somen enthält; Si hunn e gudden Effekt op d'Potenz, well se Vitamin E enthalen.
Indesch Kichen ass och räich u Liewensmëttel, déi d'Potenz erhéijen. Dorënner sinn Sesam Somen mat Hunneg. Hunneg geet och gutt mat Nëss. A Sibirien Piniennüsse ginn als Liewensmëttel benotzt fir d'männlech Potenz ze erhéijen. Awer si iessen se net nëmmen, awer drénken och Waasser infuséiert mat zerdréckten Piniennëss.
Mir soen Iech ënnert wéi eng Produkter d'Potenz bei de Männer erhéijen. Dir sollt Spargelen, Koriander, Sellerie a Petersilie fir Äert Iessen addéieren - dat sinn natierlech Aphrodisiaka. Wéi och ëmmer, all Natioun huet seng eegen. An Indien ass dëst Koriander, deen an den Teig bäigefüügt gëtt wann Dir déi meescht Platen preparéiert. An Zentralasien gi Pistazien als Potenzverbesserer bei de Männer ugesinn; an Transkaukasien, Sauermëllechprodukter ginn ugesinn. Süden hunn Figgen, déi net nëmmen e gudden Effekt op d'Potenz hunn, mä och de Fonctionnement vun der Liewer, Nieren an Häerz verbesseren. Am Osten drénken si dofir Téi mat Ingwer an Nelken.
Richteg Ernährung
Wéi Dir verstitt, gëtt et vill Produkter, déi hëllefe kënnen dem Mann d'Potenz z'erhalen an ze erhéijen. Wéi och ëmmer, nieft eenzel Produkter ass déi richteg Ernärung och ganz wichteg fir männlech Kraaft. Et ass e Feeler ze denken datt sou Berodung nëmme fir eeler Männer gëlt. Dat stëmmt net, well déi richteg Liewensmëttel an all Alter kënnen e positiven Effekt op d'Potenz hunn.
Zu den eenzelne Produiten, déi e positiven Effekt op d'Potenz hunn, sinn roude a schwaarze Kaviar - si enthalen vill Protein. Konsuméiere vun ongeféier 20 Gramm Kaviar pro Mount hëlleft Iech d'Potenz ze erhéijen. A ville Länner iessen Männer Bananen fir méi staark am Bett ze sinn. An dat ass net ëmsoss, well Bananen enthalen vill Vitamine, déi d'Erhéijung vun der Potenz beaflossen. Et ass recommandéiert eng Bananen pro Dag ze iessen, an dësem Fall wäert d'männlech Kraaft ëmmer normal sinn.
Nieft der richteger Ernierung, déi d ' Erhéijung vun der Potenz, verschidde Gewierzer - Estragon, Thymian, Kumin, Anis - net iwwerflësseg. Platen mat esou Gewierzer hunn e ganz helle schaarf Geschmaach. Et ass och wichteg Plaz an der Ernährung ze verloossen fir all Zorte vu Mëllechprodukter - Kefir, Sourcreme, Joghurt, Gîte rural Kéis a méi.
Wat kënnt Dir refuséieren?
Et ass noutwendeg fir de Konsum vu Gedrénks mat engem héije Koffeingehalt ze reduzéieren, Energiedrénken, all dat gëtt nëmmen duerch d'Illusioun vun der Erhéijung vun der männlecher Kraaft gemaach. Si si ganz schiedlech net nëmme fir de männleche Kierper, mee am Allgemengen. Heefeg Konsum vu koffeinhaltege Produkter erhéicht d'Belaaschtung op d'Häerz an beaflosst negativ d'Funktioun vun de Bluttgefässer, wat schlussendlech zu Thrombose oder engem Häerzinfarkt féieren kann.
Nuddelen a Gromperen sinn nëtzlos fir männlech Kraaft. Awer Bäckereien sollten aus Vollkorn Roggen Miel gemaach ginn, wat vill B Vitamine enthält. Produkter wéi Zoossissmetzler, Zoossissmetzler a Bratwurst si schiedlech fir männlech Potenz. Dozou musst Dir natierlech Nikotin an Alkohol addéieren. Eng allgemeng Mëssverständnis, datt Alkohol erhéicht d ' Potenz féiert zu der Impotenz bei Jongen an engem jonken Alter. Alkohol huet e stimuléierende Effekt nëmmen an der éischter Etapp vum Konsum. Wann Dir Alkohol mëssbraucht, Problemer mat der Potenz kënnen net vermeit ginn! Dëst kann zu sexueller Dysfunktioun a verréngert Wonsch féieren. Dir musst a Moderatioun mat Alkohol sinn.
Richteg gesond Ernärung, Spazéieren an der frescher Loft a Sport sinn éiweg Begleeder, déi ëmmer hëllefen, männlech Kraaft ze halen. Gitt e gesonde Liewensstil a gitt méi dacks an d'Natur eraus, iesst richteg a bleift gesond!