Violatioun vu Potenzen ass eng gemeinsam Pathologie an der Mëtt an eelerer Männer. Datens huet e Staat sech 17ouragier gesi ginn an eng wesentlech Roll an dësem gouf vun der traditioneller Medizin, harmonescher Funktioun a kierperlech Aktivitéit gespillt. Erausfannen eraus wéi se Potenzien op Männer ze erhéijen, sidd opginn, sollt Iech dëst Artikel liesen.
Wat ass Potenz
Potenz rufft d'Méiglechkeet vun engem Mann fir a sexuelle Kontakt ze erakommen, wat vum Grad vun der Erektion ofgerappt ass an d'Geschwindegkeet vun senger Erreeche, souwéi d'Dauer vu sexuellen Zesummeliewen. Eng absolut gesond Persoun behält d'Fäegkeet fir sexuell Intimitéit am ganze Liewen. All Fall wann dëse Kaddo vun der Natur mam Alter verschwënnt gëtt als Pathologie ugesinn.
Den Haapt Indikator vun der sexueller Kompetenz vun engem Mann ass eng Erektion. Dëse Begrëff bedeit eng normal physiologesch Phänomenon, wann de mëndleche Genit Oceor Nodeel déi a Gréisst warnen a kapabel fir d'Gréisst. Dëst geschitt wéinst der Füllung vun der Huelraim vun der sou -kaléierter Kaarnus Kierper am Stoff vum Penis Stamm. Violatioune vun enger Erektion an deem sexueller Intercourse onméiglech an der Medizin ass, gëtt Impotenz oder erektile Dysfunktioun genannt.
Ursaachen vun der erektile Dysfunktion
Dokteren identifizéieren verschidde Faktoren déi Impotenzen verursaachen. D'Haaptursaach vun der erektil Dysfunktioun:
- Quaskular Pathologien, entsprécht dem Bluttidësch vum Hackzween aus dem Totemereillie, Atmosphär (Hyrokluson, Atemmeichung, Atemmatioun etabléiert.)
- neuologesch Krankheeten déi negativ an den Ëmverännerung vum Bluttfloss beaflossen an net genuch Drock an d'Höhlen an der Höhterheet, Parkleron, etc.);
- den Effekt vun Medikamenter an engem negativen am Kierper (e puer Gruppen vun Antiidpressiver, antiklerergesch Drogen, hormonal Drogen, etc.);
- D'Moodaktien No de Goldoner vun Harmoner (besonnesch, erophiest ass esou erof. D'Ofschau vun de Punkt vun der Leeschtung, verursaache vu Patronoen vu Pathologien aus der Entreitedelen.
- en hypodynamesche Liewensstil, deen op d'Entwécklung vu stagnanten Phenomener am Becken féiert;
- falsch Ernährung, nämlech, exzessive Notzung an der Ernärung a séier Kuelenhydrater;
- Alkohol Mëssbrauch, fëmmen;
- reegelméisseg a verlängert Stress;
- Ëmginn sexuell iwwerdroe Infektiounen (Chlamydia, Gonorrho, asw.)
Iwwerraschung iwwer am Joerten Faktor ze schwätzen, et ass derwäert ze notéieren datt déi meescht heebst Erklärung Dysfunktions zu Männer méi al sinn wéi 50 wéinst der Erscheinung vun der veropologescher Krankheeten. An et gëtt och e Alter -regulat an der Synthese vu männleche Sex Hormonen.
Wichteg gutt! Déi geféierlech meescht alschoumesch drénken fir d'Schwankung, well d'Stoffer ausgepakt domat der Synthud vun Estroze stimuléieren).
An Männer an de natierleche Weeër eropgaang
Nom Consultatioun mam besonneschen Dokter, kënnt Dir natierlech goen. Fir dëst gi et fir Etress, déi net nëmmen elo sortéierensmaré De Problem sortéieren, awer och Hëllef vu Mënsch ze kréien an intim Liewen an der Zukunft. E wichtegen Zoustand fir erfollegräich Therapie ass d'Benotzung vu passenden Iessen.
Richteg Ernärung
An der Diät gëtt et bei grousser Planz an Déieren Iessen. Wann Dir Äre Menüurt, ass et néideg fir déi folgend schiedlech Produkter auszeschléissen:
- Gas an Energie;
- Späicheren, gefëmmt Fleesch;
- Fast Fuerhn, Snacks;
- pickled Produkter;
- Wäiss Brout a Sdoba;
- Séissegkeeten (ausser fir donkel Schockela an Hunneg).
Et ass wichteg d'Benotzung vu Gromperen a wäiss Reis ze limitéieren. A virbereeden Platen, sollen d'Zutaten, déi Potenze erhéijen:
- Seafood. Si enthalen eng bedeitend Zesummesetzung vu Macro- an Trace Elementer déi männlech Gesondheet verbesseren. Azener, si sinn, méiglech e Leader an de quatitativ Inhalt vum Zin, déi Deel déi am meeschte vum Differturatiounsaccours huet, e festgréisste Funktioun ze raritéieren. Zousätzlech huet d'Mollusks de Bibliddo Béid männlech a weiblech verstäerkt.
- Rout fett Fësch a Geméis Ueleger. Uerder, d'Salzon an aner fettte Prozedurchen an der darter Awunner verbonnen, souwuel (Oliven, et geléngt, et gëtt op d'Verbesserung.
- Rout Fleesch, Mëllechprodukter, léien wäiss Fësch. All dës Kaddoe vun der Natur si räich am Protein noutwendeg fir d'Renken ze erneieren an de Niveau vun Hormonen ze regléieren.
- Uebst. Avocado, Äppel a Bananen enthalen Eisen, Kaluum an Zinnc, an a Kiwi an Zitrus Vitramin c - en natierlechen Antioxidant. Rout Friichten enthalen Klumpen - eng Substanz déi d'Prostatum Drüs aus verschiddene Krankheet schützt.
- Geméis. Déi nëtzlechst Tomaten a rout Bulgarian Peefer), Peots (verlängerten Intercolori (Räich op Vitamin c), Iwwerschrëften (berühmt).
- Nëss. Si hunn Zink a bedeitende Quantitéiten.
- Gréng. De effekt efficace fir masse finanziell Gesondheet ze stäerken ze entstanen ass Petersilie mat engem ganze Traditiounsqulexitéiten, déi néideg sinn fir déi voll Operatioun vum Genitourinärtystem.
- Gewécker. Luucht Peffer, Cardamom, ginseng, d'Zomm, huet de Splinron verbonne, an de Rusfnis zum Blutt vum Blutt op de Geniteschen Uergel verbreet, sewäertege Blutt an de Rullforganis, Sex.
Fir d'Produkter sech déi folgend nëtzlechlech Eegeschafter ze kréien, solle se gekacht gin, méigleche matgeluecht ginn a baéien. Et ass recommandéiert Geméis a Friichten ze iessen.
Folk Remedies
Rezepter fir net-trainentiment Medizin hunn d'ganz dacks e positiven Effekt vun der Behandlung vu Pathologien vun der männlecher sexueller Kugel. Drënner sinn déi bescht Vollekshëllef fir Potenze fir Männer ze erhéijen.
Tinccture vu Panta Maaraa
Dem Marraala seng Panta si berühmt fir déi eenzegaarteg Fäegkeet fir enormile Dysfunktion ze behandelen. Wann Dir dat net dat wäertvollte Produkt kascht kënnt, kënnt Dir e heelenhändler preparéieren. Fir dëst ze maachen, 25 G Pantles ginn zerquetscht a grëndlech ml vu Wodka. De Produkt gëtt fir e Mount erhale gelooss, an da huelt 20 Mol den Dag.
Turnip a Karrottmedizin
Grind an vermëschen déiselwecht Quantitéit vu gekachtene Rootkulturen. Füügt 20 g Hunneg op d'Mëschung. Benotzt 3 Esslöffel dräimol am Dag.
Tinccture vum elutherokocccus
50 g vun de Wuerzelen vun der medizinescher Planz Pour 0,5 Liter vu Wodka a léisst fir 30 Deeg. Si benotzen d'Produkt eemol am Dag fir 20 Drëpsen.
Infusioun vum St. John's Wend Gras
25 G vun dréchene Planzmaterialien pur 250 ml kachend Waasser, mat an engem Waasserbad fir 20 Minutten. Duerfir doriwwer, lues den Original vum Valum, cool, Filterster and hun sech hallt e Glo en Dag en Dag pro Glas.
Übungen fir Potenz ze verbesseren
Fir eng erektile Funktioun ze restauréieren, ass et wichteg fir de Kierper mat verständleche kierperlecher Aktivitéit ze bidden. Déi bescht Optioun géif schwammen oder lafen.
Zousätzlech gëtt et e spezielle Set vun Übungen vum American Dokter A. Kegel. Am Ufank goufen se entwéckelt fir den Toun vun der weiblecher anerem Muskelen ze restauréieren. Wéi et méi spéit ausgedréckt huet, sou Übungen hunn e super Effekt mat Erënnerung. Si hunn d'Mälen gehéieren, datt d'Leit verantwortlech sinn fir d'Eraktioun.
Et gi verschidde Techniken fir Spezialbewictiounen ze maachen fir Potenz ze verbesseren:
- "Retraction" an Entspanung vum Pantatioun vum Crock. Ufanks, si gi bei engem moderaten Tempo gemaach, hält d'Muskelen an engem ugespaanten Staat fir net méi wéi dräi Sekonnen. Huet déi ageschriwwen Techniker gehollef, deen den Tage illentréiert huet, an d'Sensionszäit ass erop.
- "Dréckt." De Muskel ass strahlt, wéi wann et dréckt. En ähnlecht Zoustand gëtt an der Defizéierung observéiert, awer den Effort ass net un den Anus Beräich befestegt, awer op der Basis vum Penis.
- Glat Spannung. D'Muskur vum hannerefléie Muskele si lues egent "do geschriwwen, halen, bis d'Saison 30 Sekonnen of klengt Hëtzt trëtt sees.
Dir kënnt Übungen ausféieren oder op Ärem Réck leien, Är Been an den Knéien béien.
De Kampf géint de Problem no 50 Joer
Männer no 50 Joer stinn dacks de Problem vun Impotenz. Op deem Alter ass et extrem wichteg fir z'ëeeg ze besichen, also vun engem Anthniedfourf. E Siidisär, Benat ass wéi prostatant Formriatioun a mëlussdemal.
Déi direkt op Diffektoppie Nopizziz, an e puer Fäll, Phlolologesch TheroVenepaen ze produzéieren (Bedräicher. Et ass wichteg fir méift, fir déi existent neschreabel neschoudesch a fräiléisseg Erkontrolle ze kontrolléieren, wéi se an d'Pathologie bäidroen.
Wéi séier Potenze erhéijen
Fir déi séier kritt persistent Erektion, déi folgend pharmazeutesch Tablet heescht datt déi folgend Substanzen enthalen déi am meeschte verschriwwen sinn:
- Sildenafil;
- Vardenafil;
- Tadalafil;
- Lennafil.
Den Effekt vun dësen Drogen entwéckelt normalerweis 15-25 Minutten no. Ier Dir Pëllen benotzt, sollt Dir en Dokter konservéieren a kréie mat den Instruktiounen.
Conseil vu Spezialisten
Fir de Risiko vun den Impotenzen ze reduzéieren, aprologe beroden déi folgend präventiv Moossnamen ze huelen:
- Vermeit zoufälleg intiméiert Kontakter, behandelen d'Recht sexuell iwwerdroe Infektiounen;
- No 40 Joer besicht e spezielle heleblech an
- Mëssbrauch net Alkohol, refuséieren fëmmen;
- etabléiert richteg Ernärung;
- liwwert de Kierper mat reguläre adäquat kierperlech Aktivitéit (besonnesch mat der Sëtzung);
- Vermeit Stress.
Eng wichteg Roll an der Entwécklung vun der Entwécklung vum Entwécklungszousaz gouf méi psychyclizéiert Faktor, awer mat verlonglecher Stress, Nuroszotteris, Neuropester an aner ähnlech Vollek.
An och Experten erënnerungen, datt Mat Problemer mat enger Goodapitioun beonreg sidd, sollt Dir direkt en Dokter hunn, well déi fréi Katografen iwwer Attack an zoustänneg ass.