Methode fir séier Erhéijung vun Potenzy a Männer virum sexuellen Gespréich

Modern Medizin bitt vill Méiglechkeeten, wéi séier Potenze virum Akt ze erhéijen. D'Fro ass genee, besonnesch wann de Partner aktive Handelen vun engem Mann erwaarden huet, an hien huet den nächste Stress op der Aarbecht. Awer et ass derwäert erauszefannen wéi an wéi Dir Potenze séier op déi sécherst an optimal Optioun fir Iech selwer ze wielen. Daueren tzorallen Medizin muss sech net oflaachen a hu vill Manktungen séier mat minimaler Käschte ze verbesseren mat minimaler Käschten.

Modern Pharmakope bitt vill Weeër fir Potenz séier mat der Hëllef vun externen an internen Notzung ze erhéijen. Ofhängeg vum Owend Pläng, soll e Mann eng vun de passenden Stimulateur vu sexueller Energie an enger Tabletformarat wielen oder a Form vu Gele, Crème wielen.

Wéi séier Potenze virum sexuellen Intercourse erhéijen?

Wann d'Ursaach fräi Erféieren zousätzlech Opreegung ass, Effort, iwweraarbecht, nerverümeg Experienz, da fir méi wéi zéng Joer méi wéi zéng Joer.

Übungen

1. Ar arch. Fir um Buedem ze léien, op der Réck, erhéicht d'Beckengebitt mat den Hüften, awer d'Schëlleren ze verloossen fir um Buedem ze léien. Wat méi héich erop ass, déi méi staark de Blutt op d'Genitalie leeft.
2. Rotatioun. Kritt genau, placéiert Är Been, rotational Bewegungen vum Becken. De Fliger vun der Rotatioun kann all sinn, et ass nëmme wichteg fir flaachheet vun der Atmung ze halen a Bewegungen an engem Rhythmus ze maachen.
3. Squats hëllefen fir séier eng Erreitilfunktioun ze restauréieren. Op der der Auslönung - e Squat, op Inspiratioun - opstinn. Den Hythm ass och séier, sou séier, sech Amplschakte vum Sigel op den Réck vum Staang ze setzen.
4. Training vun der pubescher an dem Corpe Muskel. Lieckt op de Buedem op de Buedem Laachen op de Buedem, lift Är Been a leiden d'Muskelen, de Spalth, den Ärock, da bléien "op d'Héchst, och no Dréischteren. Training entsprécht der iwwerschësseg Iwwerleeung a bitt aktiv Bluttzirkulatioun am Becken. D'Hënner soll komplett entspanen sinn.
5. Fir d'Prostat ze stimuléieren einfach a séier: Sëtzt sech op engem Stull, dréckt op d'Gebitt tëscht dem Anus an Testikulas op de Sëtz. D'Hënner bleiwen entspaant.

Dir kënnt d'Muskele vum Anus strapen an entspriechen wou a wann Dir gär hutt. D'Zuel vun de Mol bis 20, d'Verzögerungszäit an der Spannung vun der Anus Muskelen ass bis zu 5-10 Sekonnen.

Auszefriddenheeten net nëmmen ze stimuléieren Bluttkurzulatioun, awer och verleiert nervös Spannung, Stress. D'Einsamarkitéit vun den Cyclit den ass net mat der extrem eegen Effizienz vun destéieren - Dat ass eng séier an optimal Pentrox ze senfen wéi en Datum geplangt gëtt fir den Owend geplangt fir den Owend geplangt fir ze senfen.

Lecker Cocktailer

Optioun fir Männer déi net laang -storm Training hunn. Cocktails wäerten hëllefen fir sech op sexueller Verkéier ze teieren an eng séier Erhéijung vun de Posten ze bidden:

1. 1 Zopp. Natierlech Tomatoaft, 3 Quail Rawen Eeër, eng Preffeschutz a Salz - rifft alles, drénkt an engem Gulp.
2. 2 Zoppelen. l. Hunneg, Jus 1 Zitroun, 5 Walnëss (et ass besser ze briechen) - Mix an iesst direkt.
3. 200-300 ml vun natierlechen donkel Béier, 0,5 Zoll. Fett sauer Crème, 1 Poulet Raw Ee - Mëschung an drénken, awer nëmmen fir d'Leit mat engem staarke Bauch.

Dir kënnt Gedrénks Gedrénks mat engem ganzt Liicht niddereg -fat Snack a Form vun engem Slice vu Kéis, frësche Friichten oder Avocados sinn. Iwwregens huet de leschte Produkt net onofhängeg vun engem Philacy Medikament ersat, deen hëlleft sexueller Intercourse ze verlängeren.

Rescht

Fir séier Potenz ze erhéijen virum Akt, Dir musst relaxen. Eng hallef -hour Vakanz wäert hëllefen. Awer d'éischt kënnt Dir deemols, kommen op dëser Gadingen, der TV, Radio. Dir musst schlofen oder léien fir net méi wéi 40 Minutten. Gesot, net ofgelenkt ze sinn an et ass besser net iwwer d'Aarbecht ze denken, awer ze dreemen iwwer en Datum.

Nom Rescht, gitt sécher e Kontrast Dusche ze huelen. Et ass léif ze kontrastéierend Bäder fir d'Krommebestand ze maachen: Pill cool Waasser an ee Basin, waarm an deem aneren. Ofwiesselnd sëtzt an de Basengen, hale sech an all eenzel vun hinnen net méi wéi 30 Sekonnen. D'Zuel vu Wiederholungen ass bis zu 20.

Kontrast Duschen Téin gutt de Kierper, verbessert d'Produktioun vun den Astosteron an verbessert Stëmmung. An no der Dusch, drénkt ee vun de proposéierte Cocktailer an Dir kënnt op en Datum goen.

Berodung! Wann d'Séil net genuch ass fir ze rigoréieren, rennen net fir staark Kaffi ze drénken. Et ass besser eng Taass Schockela ze bremsen, Kakao an drénken et mat engem Zuch vu gedréchente Ingwer, Karger, Cardamon. Dëst wäert hëllefen d'Stëmmung ze verbesseren a séier de Kierper an de "Combat Staat" bréngt, awer Kaffi kann zu Dehydratioun féierenAn.

Folk Methoden fir séier Potenz ze erhéijen

Bestëmmte Liewensmëttel hëllefen d'Erektion ze erhéijen. Dir kënnt se an d'Ernärung am Viraus aginn an direkt virum Akt - en einfachen Iessen eng Stonn ier d'Aids aus sou eppes besteet wéi:

1. D'Seafood: Rimm, Price, Päss kënne Baken, déi gekacht ginn, gekacht oder gestächt, räich, räich mat Uerteeler a perfekt Erhéijung a perfekt
2. Baked Sparragus ass en natierlechen Aphrodisiac deen d'Potenz bal direkt verbessert kann.
3. Griichen Nëss, Mandelen, Hazelnuts räich an Zinc liwweren eng séier Erhéijung vun der Erreeche Funktioun. Wann et Nëss regelméisseg (5-6 PCs pro Dag), kënnt Dir Probleemer mat Potenzen an Depressioun vergiessen.
4. Frësch Petersilie Zalot (50 gr.) Mat engem Läffel sauerem Creme - en exzellente Heem Iessen an e Mëttel fir sexuell Fäegkeeten ze erhéijen.

Berodung! Nëss mat Hunneg sinn e bewunnte Folk Wonsch vu wéi séier Potenz an engem Mann erhéijen. Den Risiko huelen ee Lämmer pro Dag, ee Mann ënnerstëtzt net nëmmen seng errektesch Fonds, awer fält och de Risiko fir saiser saisalt Initiéis a vill aner Probleemer ze reduzéieren.An.

Et hëlleft virzegoen Potenze pro Stonn en Deel vu Kürkin Somen ze erhéijen, eng Äerdbierschwätl, eng Avocado Uebst. Dës sinn d'Produkter räich an Zinz, Beroff, bei den Symhysen vun der Zahlzebung ëmhuelen, wéi och d'Dain minegeschstäerkung erhéijen. Dat ass just Äerdbieren, am Géigesaz zu gemeinsamer Meenung, sollt et net mat Schampes giess oder gefälschte Crème giess ginn, awer mat enger Prise Ginger, Buedem schwaarz oder rout verbrägend Peppecher an engem Trucker, déi männlech Männer an erwuessene Männer iessen. Beeren kënne geschnidden oder aus Hunneg gemaach ginn, Peffer an dem Ginger Gas bemannt an mat engem ganzen Erreeberry gemëscht ginn.

Oft benotzt Baken Soda fir eng Erektion ze verbesseren ass net fir jiddereen. Dir kënnt probéieren:

1. Soda Gruel mat Hunneg (1 Zeducken. Soda an 3 TBSP. L. Hunneg) - huelt 1 Zopp. l. Eemol am Dag.
2. Mikroclisks: 1 Liter. pur Waasser 1 Zoppel l. Soda. De Produit botzt de Kierper aus Toxins, verhënnert d'Entzündung am Prostatat.
3. Bäck: 0,5 kg Soda vun 3 Liter Waasser - d'Mëschung ass den Lick, erënnert an d'Bad an da leet dann a waarme Waasser fir 30 Minutten. Nom Bad, huelt eng Dusch. Eng gutt Sedativ virum Schlafengehen wäert hëllefen ze relaxen an d'Intimitéit ze relaxen.

Berodung! Soda fir Potenz ass e kontroversen Rezept, awer vill Männer hu léiwer dës spezifesch Optioun déi systematescht Notzung erfuerdert. Denkt drun, nëmme Microksplidderenz besonne keng séier eng Kéier Erhéijung vu Courage, awer den Effet ass temporär a fir d'Resistenz aus enger Erekture wat Dir de Mount am mannsten 3-4 Mol gemaach huttAn.

Virbereedunge fir eng séier Erhéijung vun Potenz

Wichteg gutt! All Fongen musse op d'mannst eng Stonn virum Akt akzeptéiert ginn. Drogen ginn souwuel an der normaler Form vu Kapselen verkaaft an a Kauen ausschaltenAn.

Ze wëssen wéi séier Potenze verbesseren, soll een net d'Präventioun vun der erektiler Dysfunktioun vernoléissegen. Besonnesch, d'Zäitplangbeleffer soll en eenen remééieren, awer Dir kënnt nom Fähegkeet am Asaz ze Elialiséieren An natierlech vergiesst net iwwer kierperlech Aktivitéit an Ënnerhalt vun enger Diät.